梅雨によく起こる偏頭痛とは？

2022年06月1日

もう６月に入り、気温も夏に近づいてきました！

しかし、夏が来る前にジメジメとした梅雨がもうすぐやってきます…

今日はそんな湿気の多い時によく起こる偏頭痛について解説します！

こめかみなどの頭の片側に起こる「ズキズキ」と脈を打つような頭痛で、数時間〜２、３日続く発作的な頭痛です。

人によっては両側のこめかみから目の辺りにかけて痛みが出る場合もあります。
はっきりとした原因は解明されていませんが、特に２０〜４０代の女性に多くみられます。

特に症状が悪化すると痛みで立つことも困難になる場合もあります。

※閃輝暗点・・・偏頭痛の前兆として起こる症状といわれてます。

視界がキラキラ・ギザギザした光が見える現象で、少しずつ視界を遮るように広がっていく症状のこと。

多くの場合、症状が数分〜数十分程度続き、閃輝暗点が終わった後に偏頭痛の症状が起こりやすい。

眼精疲労
→長時間のPCやスマホなどで目に疲労が蓄積して起こる。
「目に疲れが溜まると偏頭痛が起こりやすい」方は液晶などのディスプレイから発せられる光が影響になっている可能性があります。

雨などの気圧の変化
→急激な気温の上昇やむしむしする高い湿度、雨などの低気圧が影響して偏頭痛が起きやすく、台風や梅雨の時期には偏頭痛を訴える方が多いです。
この場合、雨が降る前に偏頭痛の症状が現れることが多く、雨が実際に降ってくると症状が治ることがほとんどです。

偏頭痛は血管が拡張されて起こる頭痛と言われていますが、特に肩首まわりの筋肉が硬い人ほどよく起こりやすいです！

筋肉の硬くなっていることで、もともと肩首まわりの血管が圧迫されている状態なので

『雨などの気圧の変化』や『ホルモンの影響』により血管が拡張されて「ズキズキ」と脈打つ偏頭痛につながるからです！

特に肩首まわりの硬さがある人は、まず筋肉の緊張を和らげることをおすすめします！

普段から肩首まわりの筋肉が柔らかければ血管が拡張されても「ズキズキ」とした偏頭痛の症状も出にくくなる可能性があるので、ストレッチや入浴などで筋肉をしっかり柔らかくしてみてください！

ただ注意点としては、偏頭痛の症状が出ている時は温めたりしてはいけません！

血管が拡張しているのでむしろ冷やすことをおすすめします！

偏頭痛の症状が出ていない時にストレッチや入浴などをしてみてくださいね。