スタッフブログ

ストレスホルモン

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院 巴山です。

 

 

『ストレスホルモン』をご存知でしょうか?

 

身体はストレスを感じるとそれに対応するために

腎臓の上にある副腎という所から副腎皮質ホルモン

を分泌します。

 

本来、動物のストレスとは天敵に襲われそうになる

ときでありそのために分泌される副腎皮質ホルモン

(特に糖質コルチコイド)は血糖値を上げて各器官に

エネルギーを送り、怪我をしても炎症を抑えるために

抗炎症作用を起こしたりします。

 

ただ人間の場合は一時的ではなく長期に及ぶストレスが

かかるのでこのホルモンが出続けてしまいます。

すると血糖値が高くなったり、免疫力が低下したりします。

さらにはそれにより副腎自体の働きが低下し

だるさが取れない・動けない、うつなどの症状を引き

起こすこともあります。

 

筋肉の緊張があると精神的興奮状態が続くので

リラックスできていないということです!

当院での治療で定期的に筋肉の緊張

(特に首・背中・腰)を取ることでストレス状態の身体を

リラックスさせてあげましょう!

そうすることで副腎の負担を減らしてあげましょう!

 

 

投稿日:2017/07/19

HV治療 足関節捻挫編

 

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

こころ整骨院 山本です。

 

先日、ご紹介で足の捻挫で

ご来院された方の症例をお知らせいたします。

部活をしていて強烈な内返し捻挫を起こしました。

 

前距腓靭帯が伸ばされ、炎症もありました。

かなりの腫脹がみられ、地面に足を着くことも

出来ない状態でした。

 

ハイボルト治療を行いました。

HVは「場所、方向、強さ」が違うと

効果は期待できません。

ですが、正しい知識と技術は確実な結果を

生むことが出来る治療です。

 

結果的には初日で固定を外し、松葉つえを

使わなくてよくなり、

地面に足を着地する事が出来ました。

二回目の治療で小走りが出来るようにも

なり、本人もとても驚いていました。

 

しかし、今回の治療で

『足の部位は一切さわっていません』

なので、患者さんは余計に不思議がって

いらっしゃいました。

 

この方には、足の捻挫を起こしやすい

傾向があり、現在の症状を取り除いた後は

再発しない身体の状態を作り込んでいきますと

伝えてあります。

皆さまも急性症状で痛みが強い、

慢性的な古傷でお悩みがありましたら

ご相談ください。

 

 

 

 

投稿日:2017/06/12

鍼灸治療

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

巴山です

鍼治療をされたことはありますか?

東洋医学は体が本来持っている自己治癒力
を高めることで現在ある症状が治っていく
と言う考え方です。
症状が治らないのは自己治癒力の範囲を超え
ているか治癒を阻害するものがあるという
ことです。

鍼灸治療はその治癒を阻害しているものを
取り除き、治せる体にしていきます。
治癒を阻害しているものとは例えば、
血流の低下・免疫力の低下・自律神経の乱れなど
数多くあり、それを問診・触診その他検査を
して見つけていきます。

経穴(一般的にはツボ)に適切な刺激を与え、体質を変えて
いきます。

痛そうなイメージがありますが、
やってみると意外とこんなもんかという刺激です。
感じ方も個人差があるので相談しながら
しっかり対応させてもらいます。

当院で鍼治療を行っていますので、
興味のある方は気軽にお尋ね下さい。

投稿日:2017/03/27

楽トレ 体感してください !!

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

『ぽっこりおなか』

『下半身太り』

『産後太り』

など、体型に関すること。

『慢性的な肩こりがつらい』

『いつも朝から腰が痛い』

『猫背を気にしている』

『生活習慣を改善したい』

『眼精疲労がしんどい』

『ふくみ、冷えに悩んでいる』

『運動不足を感じている』

などの、お悩みはありませんか?

このような、皆さまがお持ちのお悩みを

『解決されて、お喜びの方』が続出しています。

今回、当院に導入した楽トレマシンは

皮下15センチの深部にある

インナーマッスルに確実にアプローチ出来ます。

良く使われている、EMSの中周波の通電域は

厚い脂肪に阻まれ届いて2~3センチですが、

当院導入の機器は

特許取得のオンリーワン波形

複合高周波・ダブルインパクト波形です。

アウターマッスルは糖質をエネルギーとして

主に力を出すときに働く筋肉です。

インナーマッスルは脂質をエネルギーとして

主に骨、関節を支える筋肉です。

今回のマシンは、アウターマッスルと

インナーマッスルを限局的にアプローチ

することも出来きますが

両方同時に鍛える事ができます。

『楽トレ』の実践例として

・五十肩のケア、予防

・腰痛、悪い姿勢の予防

・頻尿、尿漏れ改善の骨盤底筋のケア

・膝痛、O脚のケア、予防

・むくみ改善

などから、皆さん解放されて

喜ばれています。

なぜ、楽トレという名前なのか?

それは、30分寝ていただくだけだからです。

それは、不思議な感覚ですが

初回で、皆さん驚かれています。

『結果にこだわる』プログラムです。

是非、みなさんも

お気軽に受けてください。

投稿日:2017/03/09

インフルエンザ

大阪市中央区
北浜 堺筋本町 淀屋橋
整体 鍼灸 こころ整骨院です。

立春を過ぎましたが

寒い日が続いています。

今年も「インフルエンザ」

が流行していますが

ピークは、2月上旬から

中旬といわれています。

一般的に風邪は、

のどの痛みや鼻汁、

咳などの症状が中心ですが

インフルエンザは

38℃の以上の発熱、

頭痛、関節痛や筋肉痛、

倦怠感などの

全身症状がみられます。

1~3日の潜伏期間があります。

適切な治療を行えば、

一週間ぐらいで

症状は寛解されていきます。

インフルエンザ治療薬として、

タミフル、リレンザ、ラピアクタ、

イナビルなどが有効とされています。

インフルエンザにかかったら

1、早めに医療機関で受診する

2、安静にして、睡眠をしっかりとる

3、水分をしっかり補給する

4、マスク着用など周りに配慮する

5、外出を控える

などを心掛けてください。

予防としては、

不織布製マスクの使用、

手洗い、うがいが有効です。

部屋の湿度も50%~60%に保ち

気道粘膜の防御機能の

最適化に努めましょう。

十分な休養とバランスの良い

栄養摂取も大切です。

流行前のワクチン接種を

された方もいらっしゃると

思いますが、

インフルエンザワクチンは

感染後の発生率低減と

発症した時の重症化防止には

有効とされています。

毎年、12月から3月に、

インフルエンザが流行りますが、

接種後2週間ぐらいで

効果がでるので12月中旬までに

ワクチン接種が時期的に最適です。

みなさんが、日々健やかに

お過ごしされますよう

願っております

温かくなるまで、

まだ暫く寒い日が続きますが

お身体をご自愛ください。

投稿日:2017/02/09

『スポーツ整体』 初めての競技やパフォーマンス向上

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

当院には本格的に競技をされていて

パフォーマンスや成績をレベルアップ

したい方、始めたばかりのスポーツを

怪我なく楽しみたい方の

『スポーツ整体』をご用意しています。

一般ランナーから世界選手権選出の

選手になった方や、大きな怪我をされて

諦めていたスポーツに復帰された方。

初めて始めた競技で身体の正しい使い方

を教えてほしいという方まで、

幅広いニーズにしっかりと

現在地とゴール、そうなっていく過程、

期間などを詳しく説明して

イメージしていただきます。

始めは上手く動けなかったり

思うように競技力が向上されない

場合も適切な施術と指導で

皆さん、目標へゴールされています。

1、怪我をしない体をつくる

2、正しい身体の使い方を覚える

3、競技レベルの向上

4、検証して問題点があれば改善

など、その方に最適なプランを

オーダーして最速で展開していきます。

皆さまも、筋肉系、骨格系、フォームや

効率的な休息の仕方など

スポーツでお悩みのことが

あれば、こころでお話しください。

投稿日:2017/01/25

手根管症候群  手指の運動制限

こんにちは。

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

当院には、手首の動作時痛や手のこわばり、

指の動きがぎこちない事、痛みを感じるといった

方の来院も多いです。

まず、手根管症候群の解剖的基礎ですが

外在指屈筋腱は正中神経と共に手根管を

通過しますが腱は滑膜性腱鞘によって

包まれ、摩擦の軽減をうけていますが

手関節の頻繁な動きや長時間一定の肢位

により滑膜が腫脹し正中神経を圧迫して

手根管症候群を発症することがあります。

正中神経領域(主に親指)に痛みと

感覚異常を感じます。

手を握る時の動作など

終末域内圧が高まるときに

症状が増大します。

手根管症候群は長時間の

パソコン作業ではキーボードの

タイピング作業で運動低下を

感じる方もいらっしゃいます。

症状が進んだ場合はステロイド療法

を行うこともあります。

当院では介在筋へのアプローチと

手関節の関節包内矯正により

手根管の環境を正常な状態に

整えていきます。

日常生活での、例えば瓶のふたを

あける動作や、布団を干す時に

手を強く握れないといった症状が

軽減される方もいらっしゃいます。

それから、手指の細かい動きや

動くスピードが鈍いといった方の症状は、

確実に寛解されています。

先日、ギターを弾かれるのが趣味の

患者様は親指、人差し指、中指の動きに

制限があり、関節包内矯正を行いましたが

施術の反応が良く、練習の時に先生から

『最近、指の調子がいいの?』

と言われたそうです。

私たちは、患者様のお話をお伺いし

症状や、制限を受けている動作を

どこまでは施術によって改善できる、

出来ないをお伝えいたします。

もし、レントゲンを撮り、薬で様子を

見ましょう。と言われて

何も変わらないのであれば

一度、当院で施術を受けられるのを

お勧めいたします。

投稿日:2016/12/14

産後骨盤調整

こんにちは。

大阪市中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

前回の妊産婦腰痛に続き、

今回は産後の骨盤調整について

解説いたします。

妊娠中、産後はリラキシンホルモンの

作用により、骨盤が緩み腰痛が

起こりやすいとお話しいたしましたが、

それ以外にも

腰痛を引き起こす原因があります。

主に次の二つです。

1、姿勢の問題

出産後は赤ちゃんを抱っこ、

おんぶしなくてはいけません。

3K前後ある赤ちゃんを腕や腰で

支える結果、姿勢がアンバランスになり

腰痛の原因になります。

肩こり、頭痛の原因になることもあります。

2、母体の問題

出産後、体重が元に戻るまでには

5週間前後、また床上げ(産後は安静にして

1か月後に布団を上げて家事再開)

産褥期(母体が妊娠前の状態に

回復するまでの期間は約6~8週間)

かかると言われています。

体力や筋力が低下している時に

重たい赤ちゃんを抱くと腰に負担が

掛かりますので特に注意が必要です。

以上のように「出産」は、母体(特に骨盤)

に大きな負担を掛けます。

特に何のケアもないままに出産を

繰り返しますとこの症状が重なり、

筋肉や靭帯、関節に

「退行性変性」をもたらします。

ひどい場合には仙腸関節の骨化が

起こる場合があります。

ですから、「自然分娩」をした直後の方

近い将来、「出産の予定」のある方には

以下の事をお勧めいたします。

(帝王切開でもホルモンはでているので

産後骨盤調整は必要)

・骨盤の底にある筋肉の鍛錬を行う

・無理な姿勢で赤ちゃんを抱っこ、

 おんぶしない

・適度な運動を心掛ける

・骨盤が歪んだ状態が固定されないよう、

 早い段階で適切な治療を受ける

★上記の事から、リラキシンホルモンは

 女性しか味わえない、

更には妊娠・出産された方々の特権です!!

『出産は女性だけのお身体のリセットタイム』

です。これを逃すと、お身体の不調が

出てきますので氣をつけてください。

投稿日:2016/12/01

妊産婦腰痛  

大阪市 中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

妊娠中のマイナートラブルと

骨盤のゆがみ

について解説いたします。

不眠 頭痛 むくみ つわり 

腱鞘炎  こむら返り 腰痛 

などが妊娠時期により変動します。

特に腰痛は妊娠経過で斬増します。

妊娠中はリラキシンホルモンが

分泌します。

リラキシンホルモンは

抗繊維化作用   血管新生作用  

血管拡張といった働きがあります。

また、出産時に関節を緩める事

で出産しやすいようにします。

(恥骨結合、仙腸関節)

妊娠中の腰痛の発生機序は

骨盤が外方に開き

股関節が外旋するため

骨盤は後傾します。

骨盤が歪むことにより、

骨盤周りの筋肉の

引っ張り合いが起こることで

腰痛が誘発されます。

妊娠後期は、足のつり、

足の付け根の痛みや便秘、

肩こり、頭痛、腰背部痛、

肋骨下の痛みなどの

発生率が上昇します。

腰痛は25%が、~16週

49%が17~27週、

71%が28週~

因みに59人の方のうち、

ゆがみあり89%

ゆがみ無し11%でした。

ゆがみの角度は3度、4度が多く

前後傾斜は3度ぐらいの方が

多かったです。

あと、妊娠中の腰痛の原因として

姿勢(生体力学的)による影響に

よるものがかなり有ります。

そこで、当院の妊産婦腰痛メソッドが

有効になってきます(安定期~)

母体に対しても「からだのケア」が必要です。

現在、お腹の赤ちゃんのためにも、

「妊娠中も適度な運動が必要」とも言われています。

妊娠中で、安定期を経て腰痛でお悩みのかたは、

安心して当院でお話しください。

ゆっくりご説明いたします。

投稿日:2016/11/18

歯を大切に

大阪市 中央区

北浜 堺筋本町 淀屋橋

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

11月8日は「いい歯の日」です。

歯は食べ物を噛む以外にも、顔の表情を明るくしたり

発音の助けをしたり、身体の姿勢やバランスを保つ働きがあり

さらに、物を噛むことで脳に刺激を与えてくれるなど

私たちの毎日の暮らしに不可欠な役割を担っています。

歯や歯肉に問題が起こると、食事の消化吸収が悪くなりますし

奥歯を痛めると歯を食いしばって大きな力を出すことも

出来なくなります。

ある自治体の調査によると、歯の状態の良い人の総合医療費の平均は

悪い人のほぼ半分となったそうです。

歯の健康が元気に生きるために、いかに重要かということがわかります。

成人の歯は32本ですが、それぞれの歯には役割があり、

上顎の正面の切歯は食べ物を噛み切ったり、発音や表情に関係する歯です。

切歯の横の犬歯は食べ物を切り裂いたり、あごの動きの基本となります。

奥歯である臼歯は食べ物を噛むために、もっとも重要な歯です。

上下とも12歳位で生えてきて、噛み合わせの安定を保ちます。

それから、食事の後は口の中の細菌が酸を作り出すため

歯の表面が酸性になり、歯のミネラルが溶け出してしまいます。

元の中性状態に戻るまでの40分間、歯が溶けやすい(虫歯になりやすい)

状態が続きます。そのため、できるだけ「食べたらすぐ歯磨き」する習慣を

つけることが大切です。

投稿日:2016/10/25

1 2 3 4
お電話こちら
TOPへ戻る

こころ整骨院のクチコミをもっと見る




こころ整骨院のクチコミを書く

クチコミサイト エキテン!