冷えは万病（腰痛）のもと

2023年09月27日

 

日が落ちるのが早くなり少しずつ涼しくなってきました！

ただそんな時期に気をつけないといけないのが季節の変わり目のギックリ腰です！

実は季節の変わり目はギックリ腰になる人が多くいるんです、、、

 

 

なぜ季節の変わり目はぎっくり腰が多いの？？

そもそも人間は気温差に弱い生き物です。

【冷えは万病の元】
と言うのが事実なように体に様々な症状が現れます。

 

この気温の変化は一種のストレスであり、特に筋肉に負担をかけます。

• ①筋肉に負担がかかると腰周辺の血管・神経を圧迫する。

• ②腰周辺の血流が悪くなることで酸素や栄養が行き渡らなくなり筋肉が引き攣る。

• ③神経も圧迫されることで腰周辺の神経組織にダメージを与えそこから痛みを感じ取りやすくなる。

 

つまり、

気温差の変化によって筋肉が硬くなり

血管・神経にダメージが起き

ギックリ腰が起こる！！

 

 

冷えたら温めることが重要

予防としては少しでも寒いと感じたらお風呂に浸かったり服を重ねたりすることを意識して下さい。

 

ギックリ腰は放置すると今後再発するリスクがグンと上がります。

よく「安静にしておけば大丈夫」と思ってそのままにする方が意外に多いんです！！
自分自身で判断せず1番最初の治療を大事にしてください！

 

 

今一度ご自身の体を整えることを考えてみませんか？
こころ整骨院では患者様の心と身体を助けるお手伝いをさせて頂きます！