骨盤矯正・姿勢矯正

堺筋本町駅周辺にお勤め・お住いの皆様、このようなお悩みはありませんか?

骨盤矯正

  • 慢性的な肩こり、腰痛、膝の痛み
  • 坐骨神経痛・足のしびれ
  • 身体のバランスが悪く、下腹が前に出ている
  • 猫背、背中が丸まっていて、姿勢の悪さが気になる
  • 巻き肩になっている

骨盤の役割

人間の骨格の中で骨盤はその中心にあります。

仙骨・寛骨・尾骨の3つの骨で構成されています。

下は股関節を形成し足につながり、上は背骨につながっています。

体の中で上半身、下半身を繋いでいるのが骨盤になります。

日常生活で座る、立つ、歩くなど動作に関与しているので、その骨盤が歪んだりずれたりしてしまうと、身体の様々な部位に不調が出てきます。

骨盤が歪むと良くないの?

骨盤が歪む原因

みなさまもお心当たりはありませんか?

「無意識でよく脚を組んでしまう」
「脚を組んでいる時間が長い」
特に女性など「日頃から高いヒールを履く」

これは骨盤含め下半身の歪みに強く影響します。

次に「バッグを右肩、左肩、片側だけに掛けている事が多い」

これは骨盤含め上半身の歪みに強く影響します。

さらに出産経験のある女性の場合、出産の際に骨盤を広げるためのホルモンが分泌されますが、産後の骨盤は完全に元の状態に戻ることはありません。

そのため女性は特に骨盤が歪みやすい状態となります。

また骨盤を支えるインナーマッスルの衰えは骨盤が歪む原因と大きく関係してきます。

骨盤が歪むと出る身体の不調

骨盤は体の大黒柱!それが歪み始めると次のような不調が一般的に見られます。

見た目の悪さ

猫背、反り腰、ポッコリお腹など

肩こり・腰痛・頭痛

骨盤が歪むことで筋肉のバランスが崩れ、不自然な力が働き続けることで腰痛が起こりやすくなります。

骨盤で上半身を支えきれなくなれば背骨や首が前に倒れる猫背の状態になるため、肩こりや首こり、偏頭痛の原因にもなります。

内臓の不調

姿勢が悪くなることで、内臓下垂が起こり便秘・下痢になりやすい場合もあります。

特に女性はお腹の下にある子宮を圧迫してしまい生理トラブルに繋がることもしばしば・・・

骨盤矯正の効果

肩こり・腰痛・頭痛の改善

骨盤が歪むことででる症状であれば骨盤矯正を行うことで症状が改善されます。

見た目の改善

猫背やポッコリお腹、反り腰の改善に効果的です。
また、姿勢と痛みは切っても切れない関係があります。
背骨を支える骨盤を矯正すれば、肩こりや腰痛、頭痛の改善にもつながります。
姿勢が良くなれば自信もついてきます!

胃下垂の改善

骨盤は内臓を支える役割もあるので骨盤がゆがむことで胃下垂になりやすいこともあります。
骨盤を正しい位置でキープできれば内臓にかかる負担を減らして、便秘や下痢の改善も
期待できます。

生理痛や生理不順の改善

骨盤の歪みにより内臓が下がると、その下にある子宮を圧迫してしまうことがあります。
その結果、血行不良により様々な生理トラブルが起こることもあります。
骨盤矯正により機能が改善され生理トラブルが改善されることもあります。

ダイエットにも効果あり!

骨盤矯正によって代謝が上がれば、太りにくい体質をゲットできます!
そのためには骨盤を支え、代謝アップの筋肉でもあるインナーマッスルの強化がオススメです。

北浜・堺筋本町こころ整骨院 骨盤矯正方法

やさしい骨盤矯正「骨盤矯正」を強い外力を加えて行うことはやめてください。身体の中でも重要で繊細な部位だからです。

「骨盤」=仙腸関節は強い力を加えて調整する部位ではありません。根拠に基づいた繊細な手技と深い知識が確実な結果を生みます。

仙腸関節から身体のバランスを根本的に整えます。仙腸関節は腰の下にある仙骨と臀部の内側の腸骨で構成される上半身と下半身を連結する関節です。

仙腸関節機能異常があると関節包外の骨の運動に影響を与えたり、神経系、筋、腱の状態を正常に保つことができなくなってきます。

仙腸関節の関節包内運動を正常な状態に戻すことで、むくみ、女性特有の冷えや生理痛の改善、身体の重だるさを解消し良質な睡眠を導き出すことができます。

また、北浜・堺筋本町にあるこころ整骨院では、患者様に不安をあたえることなく、女性の方や高齢者からお子様まで安心して受けていただけるような矯正を行います。
施術の中で、ビフォーアフターをしっかり確認していただき、毎回効果の高さを実感していただけます。

仙腸関節矯正の適応症

有痛性疾患、筋肉・腱・軟部組織の過緊張、自己治癒力の活性化、自律神経系は「仙腸関節包内矯正」を是非ご実感ください

骨盤をさらに矯正する方法

骨盤矯正すると同時に、骨盤の周りについている硬くなった筋肉を柔らかくしなければなりません。

そうしないと、せっかくの骨盤矯正も効果が低くなり、すぐ元の悪い状態に戻ってしまいます。

ただ、硬くなってしまった筋肉は日常生活においてまた硬くなりやすい・・・

そうすれば骨盤がまた歪んでしまうのは時間の問題です。

そのため当院がお勧めするのは骨盤を支えるインナーマッスルを強化していただくことです。

インナーマッスルは身体の土台である骨盤を支えるための役割があります。

そのためインナーマッスルが衰えると骨盤の歪みに直結してきます。

こころ整骨院ではインナーマッスルの検査もできますので興味のある方は一度ご相談くださいね。

北浜・堺筋本町こころ整骨院 姿勢矯正について

猫背になっていませんか?姿勢改善のための4つのポイント

猫背や姿勢の悪さ、気になりませんか?
特に痛いところがない場合、あまり気にされない方が多いようですが、猫背や姿勢を改善するだけで、身体が健康になり免疫力も向上し若さを保つことができます。

こんな方に特にお勧めです

同じ姿勢でずっと仕事をしている方、背の高い方、デスクワークの方、受験生の方

北浜、堺筋本町にある、こころ整骨院は健康保険の範囲を超えてしっかりとみてほしい」という方のために自費治療の整体・カイロプラクティックを行います。
健康保険では施術の時間や、適応範囲が決められておりなかなかじっくりと施術をおこなうことができません。最短で最高の結果をだすために、北浜、堺筋本町のこころ整骨院では整体をおすすめしています。