スタッフブログ

PMS 月経前症候群

皆さん、こんにちわ

大阪市中央区 北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

今日は最近よく耳にする 「PMS」です。

PMSとは月経前症候群のことです。

生理が始まる3日から10日くらい前から起こることが多いです。

症状は頭痛や腹痛、イライラや無気力、眠気、肌荒れ、自律神経の乱れ

などの身体的、精神的不快な様々な症状が表れます。

PMSの原因として、排卵後の女性ホルモンの急激な変化も関係しますが

性格やストレスも要因として考えられます。

7割以上の女性が経験したことがあり、生理痛とは別です。

対処策として低用量ピルでホルモンバランスを整えることや

プラセンタをつかう、チェストツリーハーブをつかう、

マグネシウム摂取、・コーヒーや甘い物の摂取を控える

漢方も有用です。

日常生活の工夫などもあります。

・軽い運動(散歩など)

・お風呂にいつもよりゆっくり浸かる

・リラックスできる所で気分転換する

・趣味を楽しむ

・ストレッチ

・厚めの靴下を履いて足首を温める

そして有効な方法が仙骨を温める(エストロゲンの分泌を促す)ということです。

当院は安全、確実な仙骨の調整を行うことができます。

骨盤の血流を促進し、自律神経の安定を図ります。

こころは、皆さまが、より健康で、よりキレイになっていただく

お手伝いをさせていただいております。

みなさまに、もしお悩みのご症状がお有りでしたら

こころで安心して、ゆっくりお話し下さい。

投稿日:2016/02/05

歩行障害、膝の違和感

大阪市中央区 北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

今回は歩行についてお話し致します。

私たちは、普段歩く事が出来るのが当然と考えています。

歩行には各関節の正常な可動域と筋力が重要です。

そして中枢神経による運動制御を必要とします。

異常歩行パターンの原因に

1、疼痛

2、筋・骨格系障害

3、中枢神経障害

などがあります。

たとえば、疼痛によって痛みのある側への体重負荷を避けるため

歩幅の短縮や、痛みのある側での立脚時間の短縮などにより

反対側への股関節圧迫が誘因となって

健側中臀筋の筋緊張が起こり腰痛が発生することもあります。

脳血管障害による神経障害は異常歩行の原因となることがあります。

筋緊張と伸張に対する抵抗の増加により症状は伸筋に発生し分回し歩行や

足を引きずる歩行がみられます。これは私たちの施術領域ではないです。

先日来られた患者様は階段で右足を着地した時に左膝が痛むと仰られました。

問診と検査を行い施術を始めました。

大腿骨(太ももの骨)に対して脛骨(すねの骨)が正常な外旋範囲であるか。

膝関節運動に関わる筋の状態に問題はないか。

膝関節包内運動に異常はないか。

仙腸関節及び股関節は正常かなどです。

まずは両側の膝の関節が正常な状態かを見極め関節包内矯正を行いました。

下腿部の過外旋を戻し、膝関節運動関連筋の筋緊張を寛解させました。

施術後は院外の階段で昇降動作をしていただき患者様ご本人に

確認していただきました。痛みはほぼ消失していましたが、まだすこし

引っかかる感じがあると仰られました。

その後3回の施術で疼痛はなくなりましたので、普段の日常生活動作での

注意点と家でできる簡単なストレッチを指導致しました。

膝関節はデリケートな部位で、早期の施術が重要です。

歩行で違和感を感じられた時は何なりとご相談ください。

投稿日:2016/02/02

膝蓋大腿関節痛症候群

大阪市中央区 北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です。

今回は「膝蓋大腿関節痛症候群」について

説明致します。比較的スポーツをされる人の間では

発症率が高く、サッカーや陸上競技が特に多くです。

しかし、スポーツをしない人や、外傷歴がない人でも

生じることがあります。軽傷では膝の前部に

痛みがある程度ですが

重症になってくると亜脱臼する場合もあります。

膝蓋大腿関節痛症候群は時間の経過とともに

関節軟骨に影響を与えてしまう場合があります。

例えば膝蓋軟骨軟化症は膝後面の

軟骨変性が起こることによりスクワットや

階段を昇る運動が困難になったり

長時間座った状態の後に膝の後ろに

痛みを感じたり何かが擦れたような

音を感じることがあります。

軟骨の摩耗による炎症は程度によりますが

軟骨軟化症は非常に強い痛みを生ずることもあります。

しかし軟骨軟化症の原因は明確ではありません。

若年層から高齢者までに発症し、活動的な人から

デスクワークで座っている時間が

長い人にまでみられます。しかしながら

膝関節の「変形性関節症」になっていくとは限りません。

当院にも膝痛で来られる方はとても多いです。

膝関節はたいへんデリケートな部位です。

「ヒアルロン酸を打って様子を見ましょう」と

言われて改善がみられない方は、

施術を行ない諦めていたマラソンや登山に復帰された方々のように、

あなたも安心して、こころでお話し下さい。

投稿日:2016/01/25

BMK美健整体

大阪市中央区 北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

日本全国で実績を持ち

メディアでも人気の

BMK美健整体が

大阪市中央区初のDEBUT

このテクニックは

メデイカルの施術から誕生し

身体を「内・外両面から」

整えていく画期的な整体法です

例えば… 受けた方からは

・肩こりがなくなった

・頭痛がなくなった

・腰痛がなくなった

・姿勢がキレイになった

・高血圧が改善した

・よく寝られるようになった

・睡眠の質が良くなった

・便秘がなくなった

・冷え症が改善された

・基礎代謝が良くなった

・耳鳴りが治まってきた

・めまいが改善した

・風邪をひかなくなった

・痩せた!

・スタイルが良くなった

・免疫力が向上した

・ウエストが細くなった

・ドライアイが改善した

・ダイエット効果抜群

・自律神経が整った

など多数喜びの声を

いただいています

当院のBMK美健整体法の

施術のポイントは

・ボキボキしません(痛気持ちいい)

・1回で効果を実感

・楽しく施術

・身体の内、外から改善

・食事制限の必要がない

・リンパの流れが良くなる

・姿勢がキレイになる
(1回目でわかります)

・基礎代謝が上がります

・呼吸の質が良くなる

ということです。

健康で痛みや辛さストレスから

解放され美しくキレイでいられる

自分を想像してください

『あなたは、もっと健やかで、キレイになれる』

BMK

投稿日:2016/01/11

膝痛 膝の違和感

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院 

院長 山本です

お母様からのご紹介で

御来院された方の症例です

高校でラグビーをされていて

練習中に頻回に膝が外れる

「反復性膝関節外側脱臼」

と整形外科で診断されて

いました

合宿では頻回に脱臼し

救急搬送もされていました

根本的に治して思いっきり

ラグビーを楽しみたいと

来院されました

膝の画像では器質的な

問題はなく軟部組織の

検査から行いました

ボロットメントテスト

アプリヘンションテスト

バウンスホームテスト

アプレー

ラックマンテスト

前方引き出しテスト

後方引き出しテスト

マクマレーテスト

ストレステスト

などで状態を診ました

特に陽性所見は

有りませんでしたが

やはり大腿部の筋緊張は

顕著で下腿部の外旋も

正常より強かったので

筋の過緊張を寛解させる事と

下肢の軸を整える施術を

行ないました

ここからが重要な事でした

Femur Head 

Line(大腿骨骨頭線)

という腸骨を計測する際の

基準線ともなり脊柱の基底線

として設定される重要な

ラインで左腸骨が

AS(前上方)編位している

のがレントゲン画像の計測で

見られました

腸骨は仙腸関節を起点に

編位します

AS腸骨は仙骨の耳状面を

軸に前方とまた同時に

上方への弧状に不正列移動

をおこします

この方向性は耳状面の形状と

骨盤そのものの形態角度に

起因します

Adjustmentにより

骨盤(腸骨)正常安定化を定着させ

現在は何の不安もなく

全力でプレーされています

膝は人間の日常生活動作

である歩行に関係します

膝痛や膝に違和感を感じたら

早期の受診をお勧めします

投稿日:2015/12/06

北浜 堺筋本町 交通事故に遭われた方へ

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

先日、交通事故に

遭われた方を救済する事を

学ぶための勉強会へ

行ってきました

弁護士の方

保険会社の方

整形外科の医師

車の修理業者の方

様々な立場から交通事故に

関わる人が出席され

ていました

交通事故に遭われた方は

お身体の不調と精神的な

不安をお感じになります

交通事故に対しての知識が

なければ尚更です

事故直後から日にちが

経ってから症状が出てくることも

あります。

レントゲンでは異常がない

場合でも筋肉や関節に

ダメージを受けていて

しびれを感じる

頭痛やめまいを感じる

首や腰、ひざが痛む

関節痛や筋肉の張りなどで

身体がだるい

ちょっとした動作で制限を

感じるなどの症状があると

話される方がとても多いです

当院は患者様のお話を

しっかりお伺いし

詳しい検査をおこない

安全で確実な施術により

各症状を根本的に寛解させ

患者様にスッキリした毎日を

取り戻して頂いております

当院では整形外科と同じく

患者様窓口負担0円で

施術させていただけます

お身体の症状のこと

慰謝料のこと

などわからないことがあれば

何なりとご相談ください

また、交通事故患者様には

通常の開院時間以外でも

受付させていただきます

ご安心してお越しください

交通事故のページはこちら

投稿日:2015/11/19

頭痛 頭皮の放散痛

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

今日は頭痛が起こる

メカニズムのお話です

デスクワークによる慢性的な

「頭部前方方位姿勢」

で身体前面で扱う対象物に

視線を合わせようとする

姿勢により

胸鎖乳突筋の緊張

前斜角筋の緊張により

肩甲挙筋、後頭下筋の

有痛性スパズム

が発生機序となり

頭痛、頭皮の放散痛を

感じることになります

頭は6キロの重さがあるので

姿勢の悪さにより本来の位置

より前方移動することで

体後面の筋緊張が原因となり

頭痛、肩こり、腰痛が

現れることがあります

筋肉を緩めるだけでは

一時的には楽になりますが

根本治癒とはなりません

肩甲骨の動きをつけて

基礎代謝を上げることや

前に巻き込んだ肩の位置を

正しい位置に戻すことも

重要となります

一般的には頭痛はこのような

原因で起こり適切な施術を

行なうことで症状は

寛解していくのですが

頭痛には偏頭痛や

緊張性頭痛など

異なった症状があるので

正しく鑑別する必要があります

こころでは、症状の寛解の

ための詳しい検査、問診と

安全な施術を行うだけでなく

日常生活における

分かりやすい生活動作の

指導もさせていただきます

こころへ来られた患者様は

お辛い頭痛から解放され

快適な毎日をお過ごし

いただいております

頭痛でお悩みの皆様も

いちにちでも早く快適な

毎日を取り戻してください

頭痛・眼精疲労のページはこちら

投稿日:2015/11/11

ギックリ腰

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

先日急性のギックリ腰で

患者様が来院致しました

結果的には施術後は

ビジネスバッグを持って

スッキリ立ち上がり背筋を

伸ばすことができました

施術は問診と詳しい検査を

行ない可能性のある疾病を

精査していきました

この方はデスクワークの

お仕事で長時間座位で

の姿勢が多く普段から

腰は重だるさを感じて

いらっしゃいました

その日の朝に会社で

床から荷物を持ち上げて

上体を起こし上げた際に

腰部に鋭い痛みを感じ

身体を伸ばすことが

できなくなりました

会社の同僚の方が当院の

患者様でご紹介頂き

その日に来ていただきました

ギックリ腰を度々起こす

という事で今回しっかりと

治し再発しない身体の状態に

しましょうとお伝えしました

詳しい検査を行った結果

原因は仙腸関節の捻挫でした

仙腸関節は背骨の最下部の

仙骨と下半身を繋ぐ

人体唯一の関節です

仙腸関節のソフトな矯正と

臀部周りの筋の過緊張を

緩め坐骨神経の圧迫を

取り除きました

腰部はほとんど触る必要は

ありませんでした

施術後は寝返りも痛みは

軽減し立ち上がり動作も

スムーズにできるように

なりました

当院では施術によっての

症状寛解後にも患者様が

日常生活を快適にお過ごし

いただけますよう

日常生活動作指導も行います

繰り返し起こるお辛い腰痛の

ご症状でお困りの方は

こころでお話を

お聞かせください

皆さまが快適な日常を

お過ごしいただけますよう

私達に安心してお任せください

腰痛のページはこちら

投稿日:2015/11/09

足のむくみ 疲れ

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

ふくらはぎの疲れや痛みで

お悩みの方が多いと思います

ふくらはぎの筋肉が

硬かったり疲れていると

むくみの原因となったり

寝ている時に足が

つったりする時があります

こころでは、ふくらはぎを

直接さわらずに施術します

施術後はふくらはぎと腰が

びっくりするほど

スッキリと緩みます

みなさん不思議がられますが

理論をご説明しております

この時期はブーツを

お履きになられる機会も

多いと思います

足のむくみや疲れを

感じている方は

是非ご体感してください

投稿日:2015/11/07

姿勢矯正

大阪市中央区

北浜 堺筋本町

整体 鍼灸 こころ整骨院

院長 山本です

今回は姿勢矯正について

お話しいたします

人間の背骨は

頸椎 胸椎 腰椎 仙骨

で構成されています

横から見るとキレイな

S字状に見え上手く重力を

分散させ様々な方向へ体幹を

動かせる構造になっています

ところがキレイな形状が崩れ

てしまうと (姿勢の悪さ)

様々な身体の不調の原因と

なります

ストレートネック

腰椎の過剰な前弯

円背

骨盤後傾

などにより

頭痛 肩こり 腰痛 

眼精疲労 股関節痛

便秘 むくみ 冷え

などの症状を

招いてしまいます

姿勢が悪くなる原因は

長時間一定姿勢での

デスクワークやストレス

運動不足などが考えられます

こころでの受診時は

いまお話した誰でも見た目で

わかるような姿勢の悪さ

だけではなく

患者様への詳しい問診

検査を行い今の症状の

原因と根拠をわかりやすく

ご説明致します

施術は一時的な症状軽減

ではなく根本的な体調の

改善を目指し

『健康でキレイ』

になっていただきます

アフターフォローとしまして

お家で誰でも簡単にできる

全身のセルフストレッチや

キレイな脊柱のラインを造る

ことができる

姿勢のストレッチを

お伝えいたします

美しい姿勢は

自己免疫力を高め

体調を整え

生き生きとした

表情をも創ります

キレイな姿勢を

取り戻したい方は

こころにご相談ください

姿勢矯正ページはこちら

投稿日:2015/11/02

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